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Dharamsala, India
Experimente una revitalización integral de su bienestar físico, mental y espiritual durante nuestro retiro en Dharamshala.Participe en talleres culinarios y seminarios nutricionales, prácticas de yoga y actividades naturalistas para mejorar su salud y bienestar general.
El retiro anual de este año organizado por Bodhi Greens bajo la guía del Chef Varun ofrece a los participantes una combinación única de actividades de bienestar diseñadas para mejorar su salud física, mental y emocional.Un día típico durante el retiro de tres o cinco días comenzará con sesiones de yoga y respiración dirigidas por expertos desde la naturaleza hasta la nutrición.Estas sesiones enfatizan un enfoque holístico para garantizar un bienestar integral, centrándose en el rejuvenecimiento a través de prácticas como la mañana de la movilidad, el flujo de vinyasa, el trabajo de aliento, el yoga nidra y la apertura de estiramiento y cadera.
El retiro también brinda oportunidades para sumergirse profundamente en la naturaleza a través de diversas actividades al aire libre, incluidas caminatas, caminatas por la naturaleza, excursiones de alimentación y participación en los diarios basados en la naturaleza.Los participantes pueden profundizar su conexión con el medio ambiente mientras fomentan sus cuerpos y mentes a través de estas experiencias.
Además de la inmersión de la naturaleza, el retiro ofrece talleres especializados centrados en la atención plena y el bienestar emocional.Los participantes pueden explorar diferentes enfoques terapéuticos adaptados a las necesidades individuales, como ejercicios y juegos destinados a descubrir al niño interior, mejorar la creatividad y promover la autocomoludita.Los psicoterapeutas están disponibles para ofrecer apoyo emocional, ayudando a los participantes a navegar desafíos personales y fomentar la resiliencia.
Además, el retiro cubre conceptos básicos de nutrición fundamental y habilidades para cocinar, lo que permite a los participantes incorporar nutrientes esenciales en sus dietas diarias.A través de la experiencia práctica con ingredientes orgánicos y técnicas culinarias, los participantes obtienen ideas prácticas sobre la creación de comidas equilibradas y comprenden la importancia de la salud digestiva, a medida que aprenden más sobre el intestino, que actúa como el segundo cerebro de nuestro cuerpo e influye en el bienestar general.
Para aquellos que encuentran todos estos aspectos intrigantes, Bodhi Greens los invita a un viaje transformador hacia una mayor salud y vitalidad.
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Duración 3 - 5 días
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Accesible para sillas de ruedas
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Desde
127€Por Persona
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Dharamsala, India 
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El retiro ofrece una variedad de actividades, que incluyen sesiones de yoga y respiración, inmersión en la naturaleza a través de caminatas, excursiones de alimentación y diario.También hay talleres especializados sobre atención plena y bienestar emocional, y clases de cocina prácticas.
El retiro dura tres o cinco días.
Los expertos desde la naturaleza hasta la nutrición lideran las sesiones de yoga y aliento.
Los talleres especializados se centran en la atención plena y el bienestar emocional.Los psicoterapeutas ofrecen apoyo emocional.
Las clases de cocina prácticas cubren conceptos básicos de nutrición fundamental y habilidades de cocina.
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